Jag hörde för lite sedan några goda råd hur vi ska kunna
må bättre mentalt under den mörka årstiden
--------------------------------------------------
* Försök att undvika negationer
*Använd positivt talspråk och undvik orden inte och måste
*Sprid energi i ditt kroppsspråk och i dina ögon
*Umgås med positiva människor
*Unna dig en paus med en kopp kaffe gärna på stan
*Trivs med dig själv och njut ---- sänk kraven
------------------------------------------------------------
Låter väldigt klokt:)
SvaraRaderaKram, Dags att sova efter lite tjejkväll med vin och god mat. ses!